Libanese platbrood wraps met gegrilde puntpaprika en aubergine
Helaas vergeten we nog vaak om groenten te eten tijdens de lunch! Met dit recept voor Libanese platbrood wraps met gegrilde puntpaprika en aubergine zit jij al snel op jouw groente-taks ;-). De volkoren Libanese platbroden zijn belegd met een heerlijke tahin-dip, geroosterde kikkererwten, puntpaprika’s, aubergine en tomaat. Wie wil deze wrap nou niet in […]
aubergine, featured, flatbread, kikkererwten, koken, platbrood, recept, rode kool, rode ui, tomaten
Mediterraanse borrelplank
Bij een borrelplank denk je misschien niet meteen aan gezond, maar dat kan wél! Met deze Mediterraanse borrelplank vol met groente geniet je zonder schuldgevoel ;-). De heerlijke aubergine involtini met ricotta en de zelfgemaakte tzatziki stelen de show én zijn ook nog eens budget-proof. Net als de rest van deze borrelplank! Ingrediënten voor 1 […]
borrelplank, featured, granaatappelpitjes, koken, mediterraans, olijven, paprika, puntpaprika, recept
Recept: Pastasalade met gegrilde groenten en peterseliedressing
Deze pastasalade met gegrilde groenten en peterseliedressing is dé perfecte lunch om mee te nemen voor onderweg. Ook kun je deze salade heel goed meal-preppen! Doe de dressing en de rucola in een apart bakje en voeg deze op het laatst pas eraan toe, voor optimale versheid. Dit recept is niet alleen heerlijk gezond door […]
canellinibonen, featured, paprika, pasta, pastasalade, pruimtomaten, puntpaprika, recept, tomaten
Lunchbox met regenboogwraps en komkommersushi
Lunchen is een waar feestje met deze kleurrijke regenboogwraps en speelse komkommersushi! Met dit budget-proof én mega gezonde lunchbox recept is het een kleine moeite om genoeg groente te eten op een dag. Ingrediënten voor 2 lunchboxes 8 cocktailtomaten, gehalveerd 2 groentewraps 1 gele blokpaprika, in reepjes 1 rode blokpaprika, in reepjes 1 komkommer, in […]
featured, groente, lunchbox, paprika, recept, tomaten, wraps
Recept: BLT met paprikaspread en gegrilde aubergine
Een BLT, maar dan vegan? Ja, je leest het goed! Dit recept voor BLT met paprikaspread en gegrilde aubergine is net zo lekker als het origineel, of toch lekkerder? Deze sandwiches zitten vol met groente, gezonde vetten en vezels. Maak de paprikaspread en gegrilde groenten vooraf en je hebt de hele week een supersnelle lunch […]
aubergine, blt, brood, featured, lunch, paprika, paprikaspread, recept, vegan
Lekker fris: Salade met mango en gemarineerde Quorn vegan reepjes
Deze smaakvolle salade met vegan reepjes, mango, komkommer, wortel en granaatappelpitjes mag bij jouw zomerse picknick niet ontbreken. De frisse ingrediënten maken dit een ideaal zomergerecht. Extra lekker met een zelfgemaakte marinade en dressing! Bereidingstijd: ±35 minuten Ingrediënten Voor 4 personen 4 lente-uien, in dunne ringen 2 mango’s, in partjes 2 wortels, geschild en in […]
balsamicoazijn, granaatappel, granaatappelpitten, komkommer, koriander, lente-ui, mango, marinade, munt, Quorn, recept, salade, saladedressing
Vegan recept: Tortillabowls met gegrilde crispy mais
Met dit Mexicaans recept maak je heerlijke kleurrijke tortillabowls! De gegrilde maïs en frisse koriander-limoensaus maken dit gerecht perfect voor de zomer. Neem de bowls mee naar een gezellige picknick of eet het gerecht ’s avonds in de tuin of op je balkon. Dat wordt genieten! Bereidingstijd: +-25 minuten Ingrediënten voor 4 personen 4 tortillawraps […]
bonen, mais, mexicaans, recept, tex mex, tortilla, tortilla wraps, Tortillabowls, wraps, zwarte bonen
Recept: Geroosterde honing-knoflookspitskool met rijst en gepekelde komkommer
Warme zomeravonden vragen om een gezellig diner met vrienden of familie. Maar wat zet je tijdens zo’n avond op tafel? In dit verrassende spitskoolgerecht zijn de frisse en kruidige tinten van de azijn een versterkende en balancerende smaakmaker van de spitskool. Ook hoeft er door het gebruik van de kruidenazijn minder zout toegevoegd te worden […]
gepekelde komkommer, honing, knoflook, komkommer, recept, spitskool
Recept: Jackfruit melt sandwich
Je verwacht het misschien niet, maar jackfruit smaakt ook heel goed op de boterham. En wat voor één! Een warme sandwich van witbrood met tomaat, ui, én een Smokey Jackfruit Burger, waar de gesmolten kaas tussenuit loopt. Do we need to say more?! Ingrediënten voor 4 personen 8 sneetjes wit casino brood 8 plakken vegan […]
featured, jackfruit, koken, recept, Rootzz of Nature, sandwich
Gevulde pita met jackfruit balletjes
Arabische, Egyptische of Syrische afkomst? Pita’s zouden zijn uitgevonden door Bedoeïenen, ook wel nomaden van de woestijn genoemd. Hoog tijd om de keuken in te duiken nu dit mysterie is ontrafeld! Op het menu staan goedgevulde pita’s met sla, ingelegde rode ui, een yoghurt-knoflook saus en… jackfruit balletjes van Rootzz of Nature. Ingrediënten voor 4 […]
featured, jackfruit, jackfruit balletjes, koken, pita, recept, Rootzz of Nature
